Antes de iniciar a sua dieta , você precisa livrar o seu corpo das toxinas que estão a prejudicar-lo e arrancar com o seu sistema digestivo.
Isso não significa jejum!
Morrer de fome põe seu corpo em um estado de privação, que, em vez de limpar , na verdade, faz seu corpo produzir mais lixo.
Então, tem um dia inteiro comendo montes de alimentos naturais, que irá auxiliar o processo de desintoxicação, junto com a água para ajudar no processo de drenagem e eliminar toxinas.
Impulsionar o processo de limpeza, copos de limonada à temperatura ambiente durante todo o dia.
Sem chá, sem café e sem álcool!
Como fazer a dieta do limão:
1-1 ½ limão - espremido (2 colheres de sopa de sumo de limão)
Água filtrada 300ml
2 colheres de chá de qualidade orgânica maple syrup (ou pau de canela, se preferir)
Pitada de pimenta de Caiena.
Você também pode beber chá de ervas ou frutas e sopa caseira de legumes.
Sopa:
1 cenoura picada
1 talo de aipo picado
½ cebola picada
4 rabanetes
1 punhado de ervilhas
½ funcho picado
Pique os vegetais em pedaços pequenos. Adicionar as cenouras, aipo e cebola para uma panela meio de água fervente. Após 5 minutos adicione os rabanetes, ervilhas e erva-doce.
Abaixe o fogo e cozinhe por 10, 15 minutos e servir.
No final do seu dia de desintoxicação, você vai se sentir leve e energética, e você vai ter perdido 500g a 1kg (dependendo do seu peso e forma do corpo).
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